קצת על שיטת סאטיה
בואו להכיר את מערכת ההפעלה הפרטית שלכם באימון בשיטת סאטיה, שיטת ליווי אישית השמה אתכם במרכז תהליך ההתפתחות שנותן לכם הזדמנות להכיר את עצמכם לעומק, בדרך לקבלת ויצירת מציאות מתוך בהירות, חופש בחירה ואחריות אישית.
תהליך האימון המשלב מפגשים שבועיים, של שעה כל פעם, בהם נעבוד דרך שיחה, עבודה עם תחושות גוף ונשימה עם תרגולים ותובנות מתפישות המזרח. במהלכו תלמדו לעצור את התנהלות על אוטומט, לזהות דפוסים מעכבים, אמונות כובלות מהעבר שתוקעות אתכם בהווה. בחוויית האימון תבינו מה עובד בשלביכם, מה משרת אתכם בחיים, ומה חוסם אתכם מלהתקדם הלאה ואותו נלמד לשחרר.
באימון נלמד לשנות את הפוקוס ולחזור פנימה לעצמנו כך שאנו נתכתיב את חווית חווית החיים שלנו ואת שביעות הרצון ולא נסיבות חיצוניות. נלמד להפסיק להשוואות, כיצד לשחרר ולצאת ממחשבות טורדניות, אובססיביות וחזרתיות. איך להעצים את הביטחון העצמי והדימוי האישי. איך להתחבר ולדייק את הרצון. איך לקרב אליכם אנשים בתקשורת מדויקת, ועוד.
בתהליך האימון תפגשו גם כאב, פחד ותחושות לאו דווקא נעימות, שלרב אנחנו מנסים להימנע מהם, דעו לכם שלמפגש והשהות איתם יש חשיבות מכרעת בשחרור הדפוסים המעכבים ויצירת החיים שאתם רוצים. האימון יעניק לכם ארגז כלים פרקטי וישים להתנהלות אפקטיבית אחראית בחיי היום יום.
אלברט אינשטיין אמר ״ ההגדרה לאי שפיות היא לעשות אותו דבר שוב ושוב ולצפות לתוצאות שונות.״
האם אתם מוכנים לפעול אחרת?
חוויית הטיפול בקליניקה
התהליך אצלי בקליניקה משלב אימון בשיטת סאטיה כדי לזהות דפוסים ומסקנות עבר ולצאת לפריצת דרך אישית מתוך שחרור, בהירות, עם ארגז כלים פרקטי ומעשי ליישום מידי בחיי היום יום .התהליך כולל אבני דרך של עבודה עם התודעה ואמונות מגבילות, עבודה עם תחושות גוף ונשימה. עבודה עם רגשות כמו פחד, כעס, עצב, תסכול, תקשורת מיטיבה ועוד . התהליך מותאם אישית לאתגרי המתאמן, הקצב האישי שלו. מספר המפגשים משתנה בהתאם לרצון ולצורך שלך.
תקשורת מיטבית
באימון נתבונן על התקשורת שלכם, כמה חופש יש לכם לדבר אתכם ולהיות אתם, האם אתם מאמינים שאתם יכולים להגיד הכל ועדיין לשמור על יחסים וכבוד? ואם כן איך עושים את זה? באימון נגלה מהו סגנון התקשורת שלכם, ואיך הוא יכול להיות אחרת תקבלו כלים לשיחה מיטיבה ומקרבת, גם ברגעים קשים, תקבלו את החופש לדבר אתכם בכל מצב.
נתרגל ארגז כלים פרקטי ואפקטיבי לשיח נעים בתקשורת טובה, במסר מדויק שעובד עבורכם.
עבודה עם רגשות
פחד, תסכול וכאב
לרב אנו מנסים להימנע מרגשות אלו, אך דווקא בהכרות והשהות איתם יכול להיווצר שיחרור והעצמה. באימון נלמד איך לעבוד עם רגשות אלו נכיר את הפחד והכאב שמנהלים את חייכם. נלמד איך לעבוד איתם ולהפוך אותם מאויב לחבר. כיצד להמיר את הכאבים, החרדות החברתיות והפחדים לאנרגיה מזניקה ולא לאנרגיה משתקת.
עבודה עם תחושות גוף
נלמד להכיר את שפת הגוף שלנו והתחושות שלנו, שמנהלות אותנו, ולרב אף מכתיבות לנו איך נתנהל בחיינו ואנחנו לא מודעים אליהם כמעט בכלל. דפוסי הגוף נוצרו בילדות ולרב הם מנהלים אותו אפילו יותר מהתודעה שלנו. כשנכיר את תחושות הגוף ונדע לעבוד ולשחרר אותם עולם חדש יתגלה בפנינו ונוכל להגיב ולהתנהל אחרת בחיינו
תודעה אמונות
ומסקנות מגבילות
זה הזמן להתחיל להבין מהו הסיפור שאתם מספרים לעצמיכם, מהם מנגנוני הגנה שאתם מעלים כדי להסביר את הפער במציאות שאתם חווים. בשלב זה ננסה לאתר ולהכיר מסקנות עבר מגבילות שנמצאות בתת מודע ומנהלות אותנו עד היום. לזהות ולאתר מנגנוני הגנה והיכן אלו נכנסים לפעולה. להבין איך כל אלו קשורים ומוטמעים בסיפור שאתם מספרים לעצמכם. ללמוד כלים לפירוק המסקנות שהתקבעו אצלכם ולשכתב את הסיפור של חייכם מחדש.
יוצאים לדרך
הכרות
הזדמנות להכיר ולהציג את עצמיכם בפגישת הכרות, מיפוי ואבחון מקיפה בה ננסה להבין את הפער בין הרצוי למצוי, מה מפריע לכם, למה אתם כאן וקצת עליכם.
מ. רמת גן
.את מהממת,
בזכותך עברתי כ״כ הרבה שינויים בחיי
ואני עושה את מה שאני אוהבת.
ה. בת ים/קנדה
מיכל מדהימה בצורה שאין לתאר !
אין ספק שהתהליך שעברתי איתה שינה אותי
המון לטובה
א. ירושלים
וואו. כמה השתנה בזכותך!
ובצורה נעימה, כיפית ומשחררת
תודה!